Дозировка и уровень токсичности:

Профилактическая доза фолиевой кислоты для взрослых - 25 -50 мкг (т.е. не тысячная, а миллионная доля грамма) ежедневно.

RDA составляет 0,02-0,05 мг . При низком содержании белка в рационе потребность в витамине возрастает. Лечебная доза фолиевой кислоты - 0,1 - 1,0 мг в день длительными курсами. Фолиевая кислота относится к сравнительно токсичным препаратам, она является более токсичной, чем другие витамины группы В. Очень высокие дозы фолиевой кислоты могут вызвать действие, подобное гистамину. Максимально допустимая разовая доза фолиевой кислоты не должна превышать 150 мг.

Примечания:

Неустойчив к нагреванию и действию света. Разрушается алкоголем, антибиотиками, противозачаточными таблетками.

Витамины группы В определяют общее состояние здоровья. Если они поступают в достаточном количестве, то человеческий организм может жить без животных белков, что особенно важно при аллергиях. Когда же их не хватает. остальные витамины теряют большую часть своего действия.