logo
Моя программа ЗОЖ

3А рассветом всегда наступает закат.

С этой жизнью короткою, равною вздоху,

Обращайся, как с данной тебе напрокат.

ОМАР ХАЙАМ

И с другом и с врагом ты должен быть хорош!

Кто по натуре добр, в том злобы не найдешь.

Обидишь друга - наживешь врага ты

Врага обнимешь - друга наживешь.

ОМАР ХАЙАМ

"Ад и рай - в небесах", - утверждают ханжи.

Я, в себя заглянув, убедился во лжи:

Ад и рай - не круги во дворце мирозданья,

Ад и рай - это две половины души.

ОМАР ХАЙАМ

Самообладание зависит от самосознания и самовыражения.

Александр Лоуэн

Для научного развития необходимо признание полной свободы личности, личного духа, ибо только при этом условии может одно научное мировоззрение сменяться другим, создаваемым свободной, независимой работой личности.

Владимир Иванович Вернадский

Чтобы мой поступок имел моральную ценность, с ним должно быть связано мое убеждение. Аморально делать что-то из страха перед наказанием или для того, чтобы приобрести у других хорошее мнение о себе.

Георг Вильгельм Фридрих Гегель

Настоящая душевная жизнь, настоящая идейная сторона жизни состоит именно в использовании лучших сторон и тела, и духа.

Владимир Иванович Вернадский

Из всех обязанностей по отношению к другим первейшей является правдивость в словах и делах.

Георг Вильгельм Фридрих Гегель

Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие - великий дар.

Джордж Бернард Шоу

Умная и справедливая сатира сплошь и рядом оказывается сильнее, чем закон.

Джордж Бернард Шоу

Растущая душа, достигнув известной духовной силы и знания истины, будет воспитывать себя в убеждении, что радость обладания лежит не в захвате, а в давании; она знает, что должна сломить все стены, воздвигнутые кругом себя в дни неведения, и излить свою радость на весь мир.

Анни Безант

При принятия решений слушай всегда своё сердце – оно никогда не обманет.

Чистан Аласов

Всякая грубость потрясает не только своей жестокостью, но и бессмысленностью.

Николай Константинович Рерих

Любое общение с природой - одухотворяет и возвышает человека.

Чистан Аласов

Философия (поскольку она распространяется на все доступное для человеческого познания) одна только отличает нас от дикарей и варваров. Поэтому нет для государства большего блага, как иметь истинных философов.

Рене Декарт

Люди не рождаются, а становятся теми, кто они есть.

Клод Адриан Гельвеций (подтверждение закона кармы – реинкарнация)

Воля, которая ничего не решает, не есть действительная воля: бесхарактерный никогда не доходит до решения.

Георг Вильгельм Фридрих Гегель

Люди обычно считают, что лучше заблуждаться в толпе, чем в одиночку следовать за истиной.

Клод Адриан Гельвеций

Людям необходима основанная на природе человека, на опыте, на разуме человеческая мораль.

Клод Адриан Гельвеций

Зло есть грубейшая форма невежества.

Николай Константинович Рерих

Восславим женщину - Мать, чья любовь не знает преград, чьей грудью вскормлен весь мир! Все прекрасное в человеке - от лучей солнца и от молока Матери, - вот что насыщает нас любовью к жизни!

Максим Горький

Клевета является лишь своеобразной оценкой больших размеров творимого.

Николай Константинович Рерих

Истинно скромный человек – это тот, кто хорошо познал себя, только при необходимости думает о своём ложном эго (тело),ассоциирует себя с истинным эго (душа) и представляет себя обыкновенным человеком.

Чистан Аласов

Война превращает в диких зверей людей, рожденных, чтобы жить братьями.

Вольтер

Любовь - это дар небес, который требует, чтобы его лелеяли самые совершенные души и самое прекрасное воображение. Пылкие наслаждения усыпляются браком, дар небес утрачивается под влиянием грубого и безвкусного разврата, а выгода превращает этот дар в товар.

Клод Адриан Гельвеций

В первое время важнее всего материнское воспитание, ибо нравственность должна быть насаждена в ребенке как чувство.

Георг Вильгельм Фридрих Гегель

Есть люди, которые относятся к нравственности, как некоторые архитекторы к домам: на первый план ставится удобство.

Люк де Клапье Вовенарг

Если человек рожден с высокой и мужественной душой, если он работящ, горд, честолюбив, чужд низкопоклонства, разум его глубок и скрытен, я могу смело сказать, что у него есть все необходимое, чтобы его не замечали вельможи: они больше, чем остальные, боятся тех, кем не могут помыкать.

Люк де Клапье Вовенарг

Истинное величие зиждется на сознании собственной своей силы, ложное же - на сознании слабости других.

Иоганн Готфрид Гердер

Главное - ладить с самим собой.

Вольтер

Наука о человеке - это наука мудрецов.

Клод Адриан Гельвеций

Глуп тот человек, который остается всегда неизменным.

Вольтер

Нет ни одного порока, который так вредил бы благополучию людей, как зависть, ибо те, которые им заражены, не только огорчают самих себя, но и омрачают также радость других.

Рене Декарт

Человек молод и стар в зависимости от того, каким он себя ощущает.

Томас Манн

И поистине, это вовсе не заповедь на сегодня и на завтра - учиться любить себя. Напротив, из всех искусств это самое тонкое, самое мудреное, самое высшее и требующее наибольшего терпения.

Фридрих Ницше

В совершенствовании человека - смысл жизни.

Максим Горький

Силён не тот, кто подчиняется законам, а тот, кто их создаёт.

Чистан Аласов

Для великих дел необходимо неутомимое постоянство.

Вольтер

Подобно тому, как тень не может родиться и держаться сама по себе, так и слава: если фундаментом ей не служит добродетель, она не может быть ни истинной, ни прочной.

Франческо Петрарка

Только творческий труд - целительный бальзам и источник - добродетели.

Чистан Аласов

Только тот может считать себя свободным от зависти, кто досконально изучил себя.

Чистан Аласов

Для поддержания мира, необходимо всегда быть готовым к войне.

Чистан Аласов

Человек с развитым ложным эго взвешивает, что следует уважать, а что - любить. Человек с развитым истинным эго, не задумываясь, любит все, ибо всё достойно уважения.

Чистан Аласов

И поистине всегда там, где недостает разумных доводов, там их заменяет крик, что не случается с вещами достоверными. Вот почему мы скажем, что там, где кричат, там истинной науки нет, ибо истина имеет одно-единственное решение, и когда оно оглашено, спор прекращается навсегда. И если спор возникает снова и снова, то эта наука - лживая и путаная, а не возродившаяся достоверность.

Леонардо да Винчи

Жадный беден всегда. Знай цель и предел вожделения.

Франческо Петрарка

Тот, кто глубоко исследует свою душу, так часто ловит себя на ошибках, что поневоле становится скромным. Он уже не гордится своей просвещенностью, он не считает себя выше других.

Клод Адриан Гельвеций

Это и есть секрет героизма: никогда не позволять страху смерти руководить вашей жизнью.

Джордж Бернард Шоу

Воля бессильна, пока она не вдохновится желанием.

Константин Сергеевич Станиславский

Я не знаю иного способа судить о будущем, кроме как по прошлому.

О.Генри

Если мы будем излагать историю литературы той или иной эпохи, не зная экономической и политической истории этой эпохи, то наше изложение сведется в лучшем случае к водянистым эстетически-филологическим рассуждениям.

Франц Меринг

Кто завистлив или желает того и сего, тому не дождаться веселья.

Вторая Великая Екатерина

Цель нашего земного существования заключается в воспитании гуманности, а все низкие жизненные потребности только служат ей и должны стать разумом, тонкие чувства - искусством, влечения - благородной свободой и красотой, побудительные силы - человеколюбием.

Иоганн Готфрид Гердер

Кто имеет веселье и веселиться не может, тот болен или отдается мыслям своим во угнетение.

Вторая Великая Екатерина

Зависть - яд для сердца.

Вольтер

Истинно мужественный человек должен обнаруживать робость в то время, когда на что-либо решается, должен взвесить все случайности, но при исполнении необходимо быть отважным.

Геродот

В своих трудах и страдании прилично человеку иметь терпение, к людским же винам и погрешностям - великодушие.

Вторая Великая Екатерина

Дружба одного разумного человека дороже дружбы всех неразумных.

Демокрит

Истина – она бессмертна, поэтому абсолютно любой спор рассудит только время. Единственный недостаток этого точного теста, лишь тот, что спорщики могут просто до этого не дожить.

Чистан Аласов

Единомыслие создает дружбу.

Демокрит

Благоразумен тот, кто не печалится о том, чего не имеет, и, напротив, рад тому, что имеет.

Демокрит

Ты хочешь нравиться душевным людям? Цени их души.

Чистан Аласов

Ленивые всегда собираются что-то сделать.

Люк де Клапье Вовенарг

Невежество и Страсть вводят нас в заблуждение, так как они сосредоточивают все наше внимание на одной стороне рассматриваемого предмета и не дают нам возможности исследовать его всесторонне. Только благость даёт возможность субъекту видеть всё объективно.

Чистан Аласов

Издревле есть у людей мудрые и прекрасные изречения; от них следует нам поучаться.

Геродот

Воля к жизни, активное участие в совершенствовании души и тела - эта цель оправдывает саму жизнь.

Чистан Аласов

Быть верным долгу в счастье и несчастье - великое дело.

Чистан Аласов

Благоразумие отца есть самое действенное наставление для детей.

Демокрит

Если вы злы, то почему умеете творить добро своим детям, а если вы считаетесь добрыми и сердечными, то почему же вы не творите так же добра нашим детям, как и своим?

Грозный Иван IV

Когда вы возвысились над похвалой и порицанием и воля ваша желает повелевать всеми вещами как воля любящего: тогда зарождается добродетель ваша. Когда вы презираете, мягкое ложе и все приятное, однако легко засыпаете даже возле роскошных постелей неженок: тогда зарождается добродетель ваша.

Фридрих Ницше

Люди, мыслящие умом чувствительны к мелким обидам; люди мыслящие разумом все замечают и ни на что не обижаются.

Чистан Аласов

Стремление к постоянной праздности - источник махрового невежества.

Чистан Аласов

Власть центрального учреждения должна основываться на духовно-нравственном и разумном авторитете.

Чистан Аласов

Величайшая победа - победа над самим собой.

Кальдерон де ла Барка

Государственный человек более других сограждан должен быть одушевлен, движим и руководствован любовию к Отечеству. Он должен любовью к Отечеству жить, вливать ее в своих подчиненных и быть примером в ней всему государству.

Гавриил Романович Державин

Как теплая одежда защищает от стужи, так выдержка защищает от обиды. Умножай терпение и спокойствие духа, и обида, как бы горька ни была, тебя не коснется.

Леонардо да Винчи

Всякий родитель должен воздерживаться при детях своих не только от дел, но и от слов, клонящихся к неправосудию и насильству, как-то: брани, клятвы, драк, всякой жестокости и тому подобных поступков, и не дозволять и тем, которые окружают детей его, давать им такие дурные примеры.

Вторая Великая Екатерина

Доброта - это то, что может услышать глухой и увидеть слепой.

Марк Твен

Суди о человеке больше по его вопросам, чем по его ответам.

Вольтер

Мысль, прежде чем стать мыслью, была чувством.

Константин Сергеевич Станиславский

Вдохновение есть расположение души к живому приятию впечатлений, следовательно, к быстрому соображению понятий, что и способствует объяснению оных.

Александр Пушкин

Мы вечно то, чем нам быть в свете суждено.

Гони природу в дверь: она влетит в окно.

Николай Михайлович Карамзин

Если все время человеку говорить, что он "свинья", то он действительно, в конце концов, захрюкает.

Максим Горький

Терпенье той волшебнице подобно,

Что воду в жемчуг превратить способна.

Абдуррахман Нураддин ибн Ахмад Джами

Прощение врагов - прекрасный подвиг; но есть подвиг еще более прекрасный, еще больше человеческий - это понимание врагов, потому что понимание - разом прощение, оправдание, примирение.

Александр Иванович Герцен

Гораздо легче найти ошибку, нежели истину. Ошибка лежит на поверхности, и ее замечаешь сразу, а истина скрыта в глубине, и не всякий может отыскать ее.

Иоганн Вольфганг Гёте

Невыносимой мукою томим

Тот, кто во всем завидует другим.

Всю жизнь тоской и злобою дыша,

Затянута узлом его душа.

Абдуррахман Нураддин ибн Ахмад Джами

Дурак, сознавшийся, что он дурак, есть уже не дурак.

Федор Михайлович Достоевский

Великие предметы искусства только потому и велики, что они доступны и понятны всем.

Лев Николаевич Толстой

Стремление к радости, счастью и блаженству – это природа души.

Чистан Аласов

"Великое искусство - уметь всегда быть молодым"... Еще большее искусство - уметь быть бессмертным физически.

Чистан Аласов

Люди рождаются только с чистой природой, и лишь потом родители или общество делают их христианами, мусульманами, буддистами или язычниками.

Чистан Аласов

Понимать - значит чувствовать.

Константин Сергеевич Станиславский

Молчаливо сидящий в углу, прикусивши язык,

Лучше тех, кто язык за зубами держать не привык.

Саади

Ничего не делается само собой, без усилий и воли, без жертв и труда. Воля людская, воля одного твердого человека - удивительно велика.

Александр Иванович Герцен

Полного счастья нет с тревогой; полное счастье покойно, как море во время летней тишины.

Александр Иванович Герцен

Радость необходима для творчества.

Эдвард Григ

Дети святы и чисты. Даже у разбойников и крокодилов они состоят в ангельском чине. Сами мы можем лезть, в какую угодно яму, но их должны окутывать в атмосферу, приличную их чину. Нельзя безнаказанно похабничать в их присутствии... нельзя делать их игрушкою своего настроения: то нежно лобызать, то бешено топать на них ногами...

Антон Павлович Чехов

Из двух ссорящихся виновен тот, кто мудрее.

Чистан Аласов

В каждом положении отыщется что-нибудь утешительное, если хорошо поискать.

Даниэль Дефо

Не давать людям состариться - в этом состоит большое искусство управления.

Наполеон Бонапарт

Люди обычно мучают своих ближних под предлогом, что желают им добра.

Люк де Клапье Вовенарг

В молодости я требовал от людей больше, чем они могли дать: постоянства в дружбе, верности в чувствах. Теперь я научился требовать от них меньше, чем они могут дать: быть рядом и молчать. И на их чувства, на их дружбу, на их благородные поступки я всегда смотрю как на настоящее чудо - как на дар Божий.

Альбер Камю

Люди от природы настолько склонны подчиняться, что им мало законов, управляющих ими в их слабости, им недостаточно повелителей, данных судьбой, - им подавай еще и моду, которая предписывает человеку даже фасон башмаков.

Люк де Клапье Вовенарг

Мысль может материализоваться, если время от времени думать о ней и представлять её осуществившейся.

Чистан Аласов

Если теряешь интерес ко всему, то теряешь и память.

Иоганн Вольфганг Гёте

Нельзя быть справедливым, не будучи человечным.

Люк де Клапье Вовенарг

Отчаяние свойственно тем, кто не понимает причин зла.

Владимир Ильич Ленин (Ульянов)

Уважение к людям есть уважение к самому себе.

Джон Голсуорси

Необходимость избавляет нас от трудностей выбора.

Люк де Клапье Вовенарг

До тех пор пока человек не совладал с желанием, он не совладал ни с чем.

Альбер Камю

Любое препятствие преодолевается настойчивостью.

Леонардо да Винчи

Береги, щади неприкосновенность, уязвимость, ранимость другого человека. Не причиняй людям зла, обиды, боли, тревог и беспокойства.

Василий Александрович Сухомлинский

Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или как он говорит, или как он плачет, или как он волнуется благороднейшими идеями, а смотрите на него лучше, когда он смеется. Хорошо смеется человек - значит, хороший человек.

Федор Михайлович Достоевский

Чистая совесть - самая лучшая подушка.

Генрик Ибсен

Будьте осторожны и хладнокровны. Иметь холодную голову так же необходимо, как и горячее сердце.

Джон Леббок

Наш собственный гнев или досада делают нам более вреда, чем то, что заставляет нас гневаться.

Джон Леббок

Главное в человеке не ум, а разум, прислушивающийся к голосу сердца (души).

Чистан Аласов

Ничему не удивляться есть – результат владения собой.

Чистан Аласов

По крови проникая до корней,

пронизывая воздух небосвода,

неволя растлевает нас сильней,

чем самая беспутная свобода.

Игорь Губерман

Свобода, глядя беспристрастно,

тогда лишь делается нужной,

когда внутри меня пространство

обширней камеры наружной.

Игорь Губерман

Ничто не вечно, разве, что время, пространство и энергия, а что касаемо человека так – это его душа. Душа и есть энергия, в котором растворяется время и пространство – это хорошо наблюдается в практике медитации. Медитируйте - прикоснитесь к ВЕЧНОСТИ. Прикосновение к вечности одарит Вас беспредельным здоровьем, безграничным счастьем и вселенской любовью.

Чистан Аласов

Никто, конечно, не рождается на свет с уже готовыми понятиями о праве и справедливости, но человеческая природа устроена так, что в известном возрасте эти истины вырабатываются естественным образом.

Вольтер

Дети с угнетенными чувствами - это, как правило, дети с угнетенным интеллектом, обедненной мыслью. Там, где нет свободного проявления чувств, немыслим коллективный духовный порыв, коллективное переживание идеи.

Василий Александрович Сухомлинский

Психоло́гия (др.-греч. ψυχή — душа; λόγος — знание) — академическая и прикладная наука о поведении и психических процессах.

Существует много различных точек зрения на то, что изучает психология. Психология должна отвечать на вопрос о том, почему человек (или любой другой носитель психики) ведёт себя так или иначе.

Следует обратить внимание на то, что деятельность психологов в Российской Федерации не является лицензируемой, а наименование «психолог» — защищённым законодательством званием.

Психическое здоровье – это осознание истинного своего Я, Я – душа, а не Я – тело. Тело дано, лишь для наработки душой опыта земной, грубоматериальной жизни. Тело конечно и умираемо. Душа вечна и бессмертна. Душа наделена сознанием. Мы не говорим Я – тело, мы говорим мое тело, как говорим моя машина или мой дом. Душа живет вечно, вечно меняет и разные тела. Все это она проделывает, чтобы эволюционировать, стать лучше, гармоничнее. Необходимо помнить, что сценарий своей жизни каждый написал сам и когда становится тяжело, не надо воспринимать все происходящее всерьез. Наша жизнь это – театр, а мы в нем актеры и воспринимайте удары судьбы не как актер, а как зритель, смотрите на все происходящее как бы со стороны. Наша задача научиться равнодушно, реагировать на горе и счастье. Гармония – это когда все поровну, а равнодушие это деление души на две равные части. Огромное достижение оставаться всегда спокойным и уравновешенным и одинаково относится ко всем взлетам и падениям.

Нужно сделать [свое сердце] предельно беспристрастным, твердо сохранять покой, и тогда вещи будут изменяться сами собой, а нам останется лишь созерцать их возвращение. [В мире –] большое разнообразие вещей, но [все они] возвращаются к своему началу. Возвращение к началу называется покоем, а покой называется возвращением к сущности. Возвращение к сущности называется постоянством. Знание постоянства называется [достижением] ясности, а незнание постоянства приводит к беспорядку и [в результате] к злу. Знающий постоянство становится совершенным; тот, кто достиг совершенства, становится справедливым; тот кто обрел справедливость, становится государем. Тот, кто становится государем, следует небу. Тот, кто следует небу, следует Дао. Тот, кто следует Дао, вечен и до конца жизни не будет подвергаться опасности.

Лаоцзы «Дао Дэ Цзин» стих-16

Если человек болен, значит его психика так или иначе нарушена, потому что здоровая психика как зеркало отражает здоровье организма. Какие физиологические процессы происходят во время психического срыва? Все очень просто. Причина нашего психологического перенапряжения, следствием которого является, какая-либо болезнь является множество всевозможных проблем, которые ставит перед нами жизнь. Мы начинаем усиленно думать и множество мыслей как пчелиный рой начинает атаковать нашу психику. Мы торопимся, а спешка приводит к принятию неверных решений, а это приводит нас к негативным чувствам и эмоциям. Негативные чувства и эмоции выбрасывают в кровь гормоны стресса адреналин и кортизон. Данные гормоны спазмируют кровеносные сосуды, что приводит к недополучении органами питательных веществ и кислорода (гипоксия). От этого начинает страдать тот орган, который связан с конкретной эмоцией. Например, гнев, злость, ненависть травмируют печень. Задумчивость, беспокойство травмируют селезенку /желудок, поджелудочную железу/. Скорбь, печаль, тоска травмируют легкие. Страх травмирует почки; чрезмерная радость и раздражение травмируют сердце. Если обратите внимание на алкоголиков, то они часто гневаются, отсюда цирроз печени. Если обратить внимание на осужденных, находящихся в местах лишения свободы, то они тоскуют по свободе, поэтому туберкулез самая распространенная болезнь в местах лишения свободы. Маленькие дети подвержены страху, отсюда онурез, недержание мочи, потому что почки отвечают за всю моче-половую систему. Почки лечат спокойтвием, печень добротой, сердце радостью, легкие мужеством, селезенку /желудок, поджелудочную железу/ справедливостью. Некоторые исследователи данной проблемы утверждают, что 50% заболеваний имеют эмоциональную основу, а есть кто утверждает от 60 до 90%. Поэтому широко известное утверждение, что «все болезни от нервов», далеко не лишено основания.

Только когда человек находится в спокойном состоянии он испытывает положительные эмоции. Абсолютно все отрицательные эмоции приводят к мышечному перенапряжению и спазму сосудов. Получается, что расслабленное состояние это путь к спокойствию, а от него к положительным эмоциям, а конечным результатом будет являться отменное здоровье.

Как же избавится от спазмирования? Необходимо избавится от гормонов спазмирования – это адреналина и кортизона. Существует несколько путей избавления, через слезы (поплакать), через пот (баня, физкультура, физическая работа), либо пить больше чистой воды и выводить гормоны мочой. Но, в современной несовершенной культуре существуют ситуации, когда нельзя плакать (мальчикам говорят, не будь девчонкой, перестань плакать), нельзя потеть (сидячая умственная работа, а баня раз в неделю), просто вода «не лезет», да и в туалет часто бегать неудобно. Поэтому древние мудрые люди придумали методы укрепления психики и тела при помощи медитации и молитвы. Что такое молитва? Молитва – это концентрация сознания на объекте молитвы. Существует два основных вида молитв, то есть два объекта молитвы – это просящая (человек просит Бога о том, что ему не хватает) и хвалебная или прославляющая молитва (человек восхищен Богом и хвалит его за то, что тот совершенен, либо за то, что Бог помог данному человеку). Какие физиологические процессы происходят во время молитвы? Концентрация сознания на каком-либо одном объекте приводит к уменьшению «пчелиного роя» мыслей. Мысль одна - это либо просьба, либо прославление. Это автоматически приводит к расслаблению организма, через положительную эмоцию, выраженную в надежде в случае просьбы или через сами положительные эмоции во время прославляющей молитвы. В том и другом случае процесс гармонизации регулируется положительными эмоциями при концентрации сознания на одной мысли. Поэтому выработка позитивного взгляда и оптимистического настроя приводит организм к естественной саморегуляции. Почти, то же самое происходит в медитации (отличие состоит в том, что медитация идет еще дальше молитвы, она ставит конечной целью – отсутствие мысли). Цель медитации - концентрация сознания на одной мысли, на одном объекте, а с натренированностью и прорыв в сферу безмыслия или сферу сверхсознания (отсутствие мысли при единении субъекта – наблюдаемого и объекта – наблюдаемое). При концентрации на одной мысли и легкой улыбки на лице (это непременное условие), человек расслабляется и автоматически убираются все мышечные зажимы и спазмы сосудов, что приводит организм человека к нормальной жизнедеятельности. Как и в любом деле, сразу это не происходит, нужно время для выработки навыка. Мастера Йоги и Цигун утверждают, что где мысль там и энергия, о чем постоянно думаешь, то и подпитываешь своей энерией мысли. Думая постоянно позитивно, мы прививаем себе привычку быть позитивным человеком. Говорят привычка, вторая натура, йоги и цигунисты утверждают, что привычка это не вторая, а первая натура.