Возможные причины недостатка энергии

• Недосыпание.

• Злоупотребление жирными продуктами, такими как авокадо, орехи и семена.

• Использование растительного масла.

• Малоподвижный образ жизни.

• Отрицательные эмоции.

• Перетренированность.

• Нехватка свежего воздуха.

• Нехватка солнечного света.

• Обезвоживание.

• Постоянный стресс, одиночество и беспокойство.

• Плохие комбинации продуктов.

• Еда без чувства голода.

• Переедание.

• Использование специй и соли.

• Пассивное курение.