Привычки от которых следует избавиться:

• Наркотики (легальные и нелегальные).

• Шоколад и какао (приготовленный или сырой).

• Острая пища, красный и чёрный перец и т.д.

• Домашняя химия (включая товары личной гигиены).

• Приём лекарств, как по рецепту, так и без.

• Переедание.

• Недостаток физической активности.

• Хронические стрессы и отрицательные эмоции.

• Кофе, чай и другие напитки с кофеином.

• Сигареты, алкоголь и прочая популярная отрава.

• Вредная пища: жареные продукты, фаст-фуд, изготовленная промышленным способом и т.д.

• Недосыпание.

• Поедание продуктов, не типичных для человека: хлеб, зерновые, мясо, рыба, молочка и т.д.

• Использование специй, соли и т.п., провоцирующих пищеварение и ведущих к перееданию.

• Неудачные комбинации продуктов.

• Нехватка солнечного света.