logo
Тесты, колобки / Otvety_na_ekzamenatsionnye_voprosy_NormFiz

Профилактика эмоционального стресса:

1. интенсивная (дозированная) мышечная нагрузка

2. микроволновое воздействие – поле УВЧ, СВЧ, определенной частоты модуляции и импульсные токи.

3. переключение на любимую работу, от которой человек получает положительные эмоции. Хобби.

4. Плавание, сауна, прием антиоксидантов, некоторых олигопептидов (вещество П, пептид, вызывающий дельта сон, бета – эндорфин, пролактин)

110 Объясните физиологические мех-мы сна.

Сон — физиологическое состояние, которое характеризуется потерей активных психических связей субъекта с окружающим миром.

Биологическое значение сна: активность мозга во время сна часто превосходит дневные уровни. Показано, например, что во время сна активность нейронов ряда структур мозга существенно возрастает. Во сне наблюдается и активация ряда вегетативных функций. Все это позволило рассматривать сон не как снижение процессов жизнедеятельности, а как активный физиологический процесс, активное состояние жизнедеятельности. Некоторые исследователи рассматривают сон наряду с бодрствованием как второе состояние жизнедеятельности организма.